Keep

Keep app会有很多运动项目在线上去完成，不断总结经验就能利用，还能控制好健康生活，管理方法比较多，只要选择设置就能完成，按键不是很多，下载到手机上就能完成，花费时间越多，用心去感受这样过程。

Keep app特色：

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择；

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

3、真人同步训练，记录训练记录。

Keep app亮点：

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2、精准跑步记录，让你的跑步更加系统；

3、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep下载提供更加完善和专业的跑步指导。

Keep app用法介绍：

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

Keep app小编简评：

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

2、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据 。

Keep更新日志：

7.62.0
- Keep 手环 B4 Lite 上市啦！运动体验「大」幅升级，快来试试吧~
- 修复已知问题，优化产品体验
v7.57.1
- Keep 手环 B4 Lite 上市啦！运动体验「大」幅升级，快来试试吧~
- 修复已知问题，优化产品体验
v7.28.0
- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据
- 课程详情页升级了！
- 晒出你的训练经验，帮助更多 Keepers 发现好课
- 打卡排行榜 —— 完成训练后发布打卡动态，榜上有名的就是你～
- 修复已知问题，优化产品体验